Update januari 2013: nieuwe website met nieuwe informatie: zie Beter in Balans
 

Leven met somberheid, stemmingswisselingen en/of wanen

Start: kennismaken. 
1 - signaleren
2 - acties bij signalen 
3 - diagnose, medisch model, DSM4 - een kritische kijk
4 - contra-gedrag
5 - zelf een nood- en signaleringsplan maken - en opnieuw na groei
6 - vrienden, familie,(internet)lotgenoten en contactpersonen
7 - de juiste hulp, en hoe regel je dat
8 - acceptatie, wat is dat, hoe werkt dat.
9 - werk en hobbies uitvoeren tijdens somberheid
10-   “              “             “            "          "         onrust/hyper      
11- omgaan met veranderingen
12- psychoses - betekenis, verwerking en voorkómen
14- beweging, voeding, dagritme
15- de dingen 1 voor 1; mindfulness, yoga, enz.
16 - geneeswijzen uit het verleden en andere culturen
17- wat wil jij echt, qua werk en hobbies
19- welke krachten heb je ‘dankzij je ziekte’ ontwikkeld waar je mee kan gaan werken - ervaringsdeskundigheid
20- ervaringsdeskundigheid in NL - een verkenning.
21 - Stigma, vooroordelen; wat doet het met je en wat doe je eraan

We werken met 4 a 8 mensen en we nemen de onderwerpen die jullie het meest kozen.
Ik werk met opdrachten die je individueel of in subgroepjes gaat maken, en we wisselen veel uit.

Het kan in midden-Nederland; of elders als iemand een ruimte heeft.
Er wordt alleen onkosten gevraagd- dwz copien en evt. reiskosten.
Het zou fijn zijn als je erna feedback op m'n cursus wilt geven, maar dat hoeft niet.
Ook andere ervaringsdeskundigen die zelf evt. deze cursus willen gaan geven zijn zeer welkom.

groet,

Caroline
carolinegerf@gmail.com